Maria Montanari

Personal Trainer

Sono personal trainer e ostetrica specializzata nell’allenamento al femminile e in gravidanza.  

La nascita di mia figlia, unita alla mia passione per il fitness e al mio essere Ostetrica, mi ha portato a scoprire i sorprendenti benefici fisici e psicofisici derivanti dall’attività fisica.

Questo mi ha spinto ad intraprendere un percorso di ricerca ed aggiornamento volto all’apprendimento e sviluppo delle diverse tecniche di allenamento ottimali per ogni singolo individuo.

Ogni persona ha infatti diverse e peculiari caratteristiche fisiche, abitudini alimentari più o meno sane, predisposizione e preferenze dell’attività fisica da intraprendere, aspirazioni e obiettivi diversi, motivazioni più o meno forti.

Ritengo che un buon personal trainer debba necessariamente essere specializzato e orientato verso precise e specifiche tecniche di allenamento ma che non possa prescindere da uno studio e da una contaminazione interdisciplinare derivante delle diverse filosofie e tecniche di allenamento presenti nel mondo del fitness.  

La mia mission come personal trainer è quella di costruire un modello di allenamento personalizzato e su misura del singolo utente: che si tratti di allenamento funzionale, ginnastica posturale, pesistica, esercizi di allungamento, il mio obiettivo sarà sempre quello di sfruttare al massimo i tuoi punti di forza e lavorare sulle tue debolezze per ottenere il miglior risultato e raggiungere nel minor tempo possibile la migliore versione di te.

Sii protagonista del tuo cambiamento!

   

Certificazioni:

• Laurea in ostetricia

• Diploma personal trainer di I e II livello 

• Istruttore ginnastica posturale 

• Istruttore ginnastica posturale in gravidanza 

• Istruttore allenamento al femminile 

• Nutrizione dello sport

• Istruttore allenamento kettlebell

• Certified Knocked – Up Fitness ® Prenatal And Post Natal Exercise Specialist

• Iscritta all’albo delle ostetriche Rimini-Forlì-Cesena